WIE MIR DAS JOURNAL DABEI GEHOLFEN HAT, MISSGESCHICKE UND SCHWIERIGE ZEITEN ZU MEISTERN
Die schnelle Antwort: Du musst daran glauben, dass du genau da bist, wo du sein sollst.
Wir hoffen, dass dir das Folgende mit deiner allgemeinen Gesundheit hilft, aber vor allem, dass es dir hilft, Misserfolge in Ereignisse umzuwandeln, die sich langfristig positiv auf dich auswirken können.
Obwohl unser Journal für die Hautgesundheit entwickelt wurde, ist sein größerer Zweck, Gewohnheiten zu bilden, um tatsächlich Veränderungen zu schaffen und dir zu helfen, Hindernisse zu überwinden.
Wenn du also gerade eine schwere Zeit durchmachst, lade dir eine kostenlose Journal-Probe herunter (oder investiere in das Original) und beginne damit, deine Handlungen zu reflektieren und dich selbst zu verbessern.
So geht's:
1. INTENTION UND PLANUNG
Das Journal ist so konzipiert, dass es dich durch einen Prozess der Zielerreichung führt, indem du dir bewusst machst, was du tun möchtest (Teil 1 des Prozesses).
Indem du deinen Zweck umreißt und was du tun möchtest und solltest, erstellst du einen Plan.
Der Prozess, alles, was du erreichen möchtest, aufzuschlüsseln und Zeitrahmen zuzuweisen, beginnt in Teil 2 (mit den täglichen Trackern und den monatlichen Start- und Endphasen).
Indem du deine Erfolge in Phasen unterteilst, beginnst du mit dem, wohin du gelangen möchtest, und arbeitest dann rückwärts zu dem Punkt, an dem du heute bist, wobei du jeden der kleinen Schritte identifizierst, die du unternehmen musst, um schließlich dorthin zu gelangen.
Das Journal hilft dabei, diese kleinen, greifbaren Schritte zu identifizieren und wird dich schließlich erkennen lassen, dass Misserfolge oder Blockaden dich nicht daran hindern, dein Ziel zu erreichen, sondern stattdessen dazu da sind, deine Schritte neu auszurichten und eine andere Richtung einzuschlagen, um dieses Ziel zu erreichen.
Indem du verstehst, was du tun musst, sein musst und was du herausfinden und woran du arbeiten musst, um dein Ziel Realität werden zu lassen, erkennst du, wie viel du tatsächlich Monat für Monat erreichst.
2. ZUVERSICHT
Meiner Meinung nach entsteht Zuversicht durch Tun, Versuchen, Scheitern, Korrigieren und das immer wieder. Oder alternativ, indem man andere diesen Prozess durchlaufen sieht und in der Lage ist, alles Notwendige durch ihre Erfahrungen und Misserfolge aufzunehmen.
Werde dir wirklich bewusst, worauf du dich einlässt, mache einen Plan und habe die Zuversicht, ihn umzusetzen (Teil 1 des Journals).
Wenn du einen starken Willen und die Zuversicht hast, auf etwas zuzugehen, das du wirklich willst, wirst du nicht zulassen, dass Menschen oder schwierige Situationen dir das nehmen.
3. ZEITRAHMEN
Das Schwierigste ist, seinen Traum aufzuschreiben und ihn dann tatsächlich in die Realität umzusetzen.
Wenn du einem Traum einen Zeitrahmen und einen Aktionsplan zuweist, wird er im Wesentlichen zu einem Ziel.
Wenn du immer weiter vorankommst, wird niemand wissen, ob du ab und zu einen Fehler machst oder scheiterst.
Ja, du wirst improvisieren und dich anpassen und überwinden müssen. Aber wenn du dich an schwierige Situationen anpassen und aus der Erfahrung wachsen kannst, wirst du tatsächlich geformt und besser, indem du diese Misserfolge erwirbst.
Behalte diese 3 Schritte im Hinterkopf, wann immer du auf ein Hindernis, eine schwierige Zeit oder etwas triffst, das du als Misserfolg betrachtest.
Lass dich nicht von der Energie des Versagens mitreißen. Wir wissen, dass Versagen sich schrecklich anfühlt. Es tut weh, es ist schwer und es fühlt sich nicht gut an.
Aber wenn etwas nicht richtig läuft, ist es wichtig, nicht in Panik zu geraten – bleib ruhig und bleib präsent.
Erinnere dich daran, wofür du es tust, indem du Teil 1 noch einmal liest.
Durch tägliche Einträge wirst du dich schließlich darin schulen, deinen Weg zu finden – Geistesgegenwart zu haben, ruhig zu bleiben, einen Plan zu erstellen, zu wissen, was dich erwartet und wie du mit dem umgehen kannst, was jetzt vor dir liegt. Und erinnere dich daran, an die Möglichkeit zu glauben, Hoffnung zu haben und immer weiterzumachen.
