NICOLE CAMPBELL-WATSON
Erfinderin von geführten Gesichtsmassagesitzungen | Kosmetikerin
Eine der häufigsten Hautbeschwerden, die ich von meinen Kunden erhalte, ist hormonelle Akne – in letzter Zeit gab es eine überwältigende Zunahme.
Ich würde sagen, dass 8 von 10 Kunden unter hormoneller Akne leiden (zystische Pickel, Mitesser hauptsächlich im Kiefer- und Kinnbereich). Ich habe viele Theorien, warum das so ist, auf die ich gar nicht erst eingehen werde, weil ich sonst bis 2025 tippen müsste.
Einer der offensichtlicheren Gründe, warum ich glaube, dass mehr Menschen (insbesondere Frauen) mit hormoneller Akne zu kämpfen haben, ist Stress. Eine Veränderung der Ernährung, der Routine und des Lebensstils ... es mag kein offensichtlicher Stress sein, aber es gibt ein Element von Stress, das Ihr Körper unbewusst empfinden kann, wenn Sie sich plötzlich an eine brandneue Version Ihrer selbst anpassen müssen (bezogen auf die Pandemie).
Ich selbst habe in der Vergangenheit unter Akne gelitten. Tatsächlich entstand meine Leidenschaft für die Branche, in der ich tätig bin, aus Hautproblemen. Ich glaube, ich bin an einem Punkt in meinem Leben (ich werde im Juni 29), an dem ich jetzt sagen kann, dass ich so ziemlich jede Hauterkrankung hatte. Von Ekzemen, über eine Reihe von Dermatitis bis hin zur jüngsten hormonellen Akne. Natürlich gibt es für jede dieser Bedingungen separate Gründe, aber es kommt immer wieder auf Entzündungen, Ernährung und Stress zurück.
Ich verstehe jetzt, dass meine Haut gedeiht, wenn meine Hautpflegeroutine konsequent, sanft und minimalistisch ist. Meine Haut mag keine Duftstoffe und hasst es, übermäßig gepeelt zu werden - ich verwende maximal zweimal pro Woche ein chemisches Peeling. Ich weiß, dass Zucker und Milchprodukte bei mir Ausbrüche verursachen, aber ich bin nicht bereit, sie aufzugeben ... alles in Maßen!
Tatsächlich ist mir Routine sehr wichtig – ohne sie kann ich meinen Weg/Fokus verlieren. Der Lockdown hat sie definitiv etwas durcheinandergebracht, aber ich hoffe, bald wieder zu meinen normalen Gewohnheiten zurückzukehren, da der Lockdown hier in Schottland langsam gelockert wird :)
Gesichtsmassage war schon immer ein großer Bestandteil meiner Gesichtsbehandlungen und ein fester Bestandteil meiner eigenen Selbstpflegeroutine. Gesichtsmassage wird im Hinblick auf Entspannung völlig übersehen. Sie hellt nicht nur den Teint auf und polstert das Gesichtsgewebe auf, sondern ist auch ein heiliger Moment menschlicher Berührung. Als die Pandemie ausbrach und ich keine Klienten mehr persönlich sehen konnte, wusste ich, dass ich etwas schaffen musste, um den Schwung der Selbstpflege aufrechtzuerhalten, besonders in einer Zeit, in der das dringend nötig war. Ich denke, meine GFM-Sitzungen haben vielen Menschen einen Moment der Ruhe und Routine inmitten von Chaos und Ungewissheit beschert.
Das Bett zu machen, sobald ich aufgestanden bin, hilft mir wirklich, meinen Kopf frei zu bekommen und meine Gedanken zu ordnen. Wenn das Bett ungemacht ist, kann ich meine Gedanken nicht richtig sammeln. Es ist wie „ordentliches Haus, ordentlicher Geist“, aber für mich ist es das Bett, haha.
Vor dem Frühstück nehme ich dann all meine Nahrungsergänzungsmittel: liposomales Vitamin C, Eisen (ich bin anämisch), ein Algen-basiertes Omega-3 und natürlich das Klarskin Radiance Powder. Gesunde Haut bedeutet, Ihre Haut von innen und außen zu pflegen! Ich trinke den ganzen Tag über heißes Wasser, um die Verdauung zu unterstützen. Ich trinke selten kaltes Wasser und das seit fast 8 Jahren. Zuletzt, und das können Sie wahrscheinlich erraten, ist das Beständigste in meinem Leben meine Hautpflegeroutine – haha! Ich freue mich immer darauf, morgens meine Hautpflege aufzutragen und mein Gesicht mit Gesichtssprays aufzuwecken, und ich genieße abends das Ritual der Reinigung und des Entfernens des „Tages“ von meiner Haut. Viele lange, entspannende Massagebewegungen vor dem Schlafengehen.
Ich hatte kürzlich einen Ausbruch von Pickeln und das Starter Pack war so entscheidend für die Heilung meiner Haut von innen und außen (das erste Bild unten wurde am 24. März aufgenommen und das darunter am 4. April). Ich trug das Universal-Serum jeden Morgen nach der Reinigung auf und anschließend ein weiteres feuchtigkeitsspendendes Serum & eine Feuchtigkeitscreme. Ich liebe die Einfachheit des Serums und wie entzündungshemmend die Formulierung ist.
Das Radiance Powder war ein großer Erfolg für mich. Nachdem ich das Puder 2 Wochen lang verwendet hatte, bemerkte ich, dass mein kürzlicher hormoneller Ausbruch dramatisch abgeklungen war. Ich hatte schmerzhafte zystische Pickel auf meinen Wangen und meinem Kieferbereich. Innerhalb dieser 2 Wochen waren die zystischen Pickel abgeflacht und es traten keine neuen mehr auf (entschuldigen Sie das Wortspiel), wohingegen ich vorher jeden zweiten Tag einen neuen Pickel bekam. Nachdem ich die positiven Auswirkungen des Radiance Powders auf meine eigene hormonelle Akne erlebt habe, kann ich es kaum erwarten, es meinen eigenen Kunden zu empfehlen! Ich bin jetzt auf halbem Weg durch die Reforming Liquid und habe das Gefühl, dass meine Haut lebendiger ist als seit langem nicht mehr. Dieses Paket ist wirklich das Gesamtpaket.
Auch wenn Sie wie ich ein Schreibwaren-Snob sind, ist das Wellness Journal ein Traum. Das Layout ist perfekt, um festzuhalten, was Sie an diesem Tag auf Ihre Haut aufgetragen haben, Ihre Gedanken und den Lieblingsmoment des Tages, und auf diese Weise ist es ein wenig einfacher zu sehen, was für Sie funktioniert und was nicht. Außerdem ist es wertvolle Zeit abseits der Technologie!
Schließlich haben Sie mich gefragt, ob ich Routinen bei meinen Klienten sehe, die ihrer Haut langfristig nicht zugutekommen. Meine Antwort lautet: Säuren. In. Jedem. Schritt. Auf Wiedersehen, Hautbarriere – schön, dich gekannt zu haben, mein Freund! Es gibt einen ENORMEN Druck, absolut jedes Hautpflege-Schlagwort in seiner Routine zu verwenden, das man sich vorstellen kann. Ich verstehe das. Ich höre ständig von trendigen neuen Inhaltsstoffen und denke oft… nun, das sollte ich wahrscheinlich auch in meine Routine aufnehmen.
Glauben Sie mir – der einfache und minimale Ansatz ist immer der beste. Ich sehe viele der jüngeren Generation (ok, Oma) auf TikTok Hautpflegetrends folgen (normalerweise 57 Schritte), die nur Irritationen und nichts weiter verursachen werden. Wenn Sie das lesen, TikToker: alles zurückschrauben. In gesundheitlicher Hinsicht glaube ich an Ausgewogenheit und bin nicht hier, um zu urteilen. Ich bespreche Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung und Lebensstil in meinen Hautpflegeberatungen und alles, was ich wissen möchte, ist, ob Sie das Gefühl haben, genug Nährstoffe aus Ihrer Ernährung zu bekommen. Haben Sie irgendwelche Nährstoffmängel und sind Sie körperlich aktiv? Ich denke, der Versuch, jeden einzelnen Tag zu 100 % gesund zu sein, ist schädlich. Wir sind Menschen. Wir brauchen Ausgewogenheit für unser geistiges Wohlbefinden.
