Diesen Blogbeitrag wollte ich schon länger schreiben, also fange ich mit einer persönlichen Geschichte an. Im Jahr 2016 arbeitete ich in der Schweiz für ein Family Office und meine Akne war wahrscheinlich auf dem Höhepunkt. Ich lernte für Prüfungen, arbeitete lange Stunden in einem sehr anspruchsvollen Job, hatte eine Fernbeziehung, war gerade 26 geworden, war in ein neues Land gezogen, wo ich weder Freunde noch Familie hatte. Ich war im Grunde bis aufs Äußerste gestresst.
Mein damaliger Freund hörte mir fast jeden Tag zu, wie ich darüber weinte, wie schlecht meine Haut war, und er sagte immer wieder: „Das ist alles nur in deinem Kopf. Deine Haut ist gar nicht so schlimm, aber du konzentrierst dich darauf, dann obsessierst du dich darüber, dann stresst du dich deswegen, dann drückst du deine Pickel aus und weinst dich dann in den Schlaf. Du musst diesen Kreislauf durchbrechen und erkennen, dass du dieses Problem eigentlich selbst schaffst und deine Haut viel mehr stresst, als sie es natürlich wäre.“.
Ich tat seine Meinung über meine Hautgesundheit als lächerlich ab (wer hört schon auf den Hautrat seines Freundes, oder?!), aber ich sehe jetzt, dass der Mann einen Punkt hatte.
Meine Hautbesessenheit führte dazu, dass ich Klarskin gründete, also keine Reue – aber wenn ich etwas entspannter gewesen wäre, hätte ich definitiv nicht so sehr gelitten. Als ich mit der Einnahme des OG Radiance Powder begann und meine Haut sich zu klären begann, ging ich wirklich meine Stresslevel an und da änderte sich alles für mich. Was mir half, den Stress anzugehen, war zu verstehen, was er wirklich mit meinem Körper anstellte. Hier ist also meine Aufschlüsselung von allem, was ich weiß, und ein seltenes Foto von mir in der Schweiz, wo ich nicht wegen meiner Haut geweint habe:
Wir alle wissen, dass Stress schlecht für uns ist – aber unsere Körper verändern sich, wenn er kontinuierlich ist. Unser Immunsystem wird durch Stress sehr stark ausgelöst, der unsere Hormone stört.
Hinzu kommt, dass es in unserer heutigen natürlichen Umgebung viele endokrine (die Drüsen, die unsere Hormone in unseren Blutkreislauf absondern) Störfaktoren gibt, die die Form und Funktion unserer Immunzellen verändern können.
Wenn Sie ständig gestresst sind und keine Schritte unternehmen, um dieses Gefühl zu bewältigen oder „loszulassen“, kann es den Körper wirklich belasten und Sie mit der Zeit überfordern.
Erschöpfung ist auch ein großer Teil der hormonellen Störungen, die unser Immunsystem und unsere Reaktionen beeinflussen.
Letztendlich erhöht chronischer Stress die Entzündungen im Körper, da dies die Art und Weise ist, wie das Immunsystem auf diesen Stress reagiert. Da unsere Körper Mikronährstoffe aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verwenden, um Immunzellen zu bilden, können diese Nährstoffe direkt Veränderungen in der Funktion von Immunzellen bewirken, dank ihres Einflusses auf das Darmmikrobiom – wo der Großteil unseres Immunsystems reguliert und gefunden wird.
ZUERST UND ZULETZT
Helfen Sie dem Körper, sich von chronischem Stress zu erholen, indem Sie Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken. Der ultimative erste Schritt ist ein physischer und proaktiver Ansatz – nehmen Sie sich Zeit, Ihren Geist und Körper aktiv zu beruhigen, konzentrieren Sie sich auf einen guten Schlaf und nehmen Sie sich eine Auszeit vom normalen Leben, um zu heilen.
Fügen Sie Ihrem Alltag Dinge hinzu, die Ihnen Ruhe, Freude und Gelassenheit bringen. Gehen, Gartenarbeit, Meditation, Yoga können alle Ihr Immunsystem physiologisch zurücksetzen.
Versorgen Sie Ihren Körper mit den richtigen Lebensmitteln, konzentrieren Sie sich auf den Schlaf, arbeiten Sie an Ihrem Geist, beruhigen Sie sich und atmen Sie.
DIE NÄCHSTEN SCHRITTE
Es ist bekannt, dass Stress den B-Vitamin-Spiegel in unserem Körper stark senkt. Entzündungen können den Bedarf unseres Körpers an Folsäure (Vitamin B9) erhöhen und Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6) verringern. Ein Mangel an den Vitaminen B2 und B12 ist dafür bekannt, Haarausfall zu verursachen, ein Symptom, das eng mit Stress verbunden ist. Eine Erhöhung der Aufnahme eines hochwertigen B-Komplexes wird Ihren Körper in diesen Zeiten unterstützen. Wir empfehlen immer das Radiance Powder, da es die Vitamine B1, 2, 3, 6, 9 und 12 in einer potenten Dosis enthält, gemischt mit anderen Rohstoffen, was bedeutet, dass Sie einen hochwertigen und gut resorbierbaren B-Komplex ergänzen.
In Zeiten extremer Angst verwende ich das Reforming Liquid zusammen mit dem Radiance Powder, da es eine bioverfügbare Form von Vitamin C und Magnesium enthält.
Nährstoffe wie Magnesium und Vitamin C unterstützen Herz, Lunge und Muskeln, und bei Infektionen werden Nährstoffe buchstäblich in diese Bereiche geleitet und vom Körper verbraucht, um Ihr Gewebe zu schützen. Sie müssen auch bedenken, dass Ihre Nebennieren Überstunden leisten werden, um Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol zu produzieren, und dabei Vitamin C verwenden, um sicherzustellen, dass dies als Teil dieser entzündlichen Reaktion auf Infektionen ordnungsgemäß geschieht. Aus diesem Grund empfehle ich, beide täglich einzunehmen, um den Körper auf die raffinierteste Weise zu unterstützen.
Denken Sie daran, dass Zeit ein großer Heiler ist, erwarten Sie also nicht, dass sich Ihre Mentalität und Gesundheit über Nacht ändern. Kleine, aber konsequente Änderungen werden in nur einer Woche einen großen Unterschied machen, aber wir empfehlen, das Journal zu verwenden, um Ihren Fortschritt zu verfolgen und genaue Absichten festzulegen, um genau zu sehen, wie sich Ihr Körper im Laufe der Zeit verändert hat, da es wissenschaftlich 28 Tage dauert, bis sich Ihre Hautzellen regenerieren.
