MUNDGESUNDHEIT & IMMUNITÄT
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Unser Immunsystem besteht sowohl aus einzelnen Zellen und Proteinen als auch aus ganzen Organen (Haut, lymphatische Organe) und Organsystemen.
Es ist wichtig zu beachten, dass unsere Mikrobiota alle Aspekte des Immunsystems fördert und kalibriert. (Y. Belkaid & T. Hand, 2015)
Mit dem Aufkommen von immunstärkenden Lebensmitteln, Probiotika, Präbiotika, Vitamin C und Zink-Nahrungsergänzungsmitteln ist Immunität ein heißes Thema.
Es überrascht nicht, dass in den letzten Jahren die Integration der Mikrobiota als intrinsischer Regulator aller Immunantworten prominenter geworden ist. (Y. Belkaid & T. Hand, 2015)
Wir vermitteln viel Wissen über die Bedeutung der Pflege Ihrer Organe, nicht nur für das langfristige Aussehen und Gefühl Ihres Körpers und Ihrer Haut, sondern auch für ein starkes Immunsystem. Dies ist die Grundlage all unserer Produkte, der von uns verwendeten Rohstoffe und der Forschung, die wir als Unternehmen betreiben.
Etwas, das mich jedoch bei der Erforschung neuer Inhaltsstoffe, Produkte und des Verbraucherverhaltens immer wieder überrascht, ist, wie die meisten Menschen sich nicht auf die einfachen Lebensstilfaktoren konzentrieren, die oft am wichtigsten sind, und stattdessen stark in nur die oberen 10 % der Konsumgüter investieren, die auf dem Markt sind, und langfristige Ergebnisse erwarten.
Heute gibt es viele Belege und Informationen über die richtige Darmfunktion und die Bedeutung eines gesunden Darmmikrobioms für die Immun- und allgemeine Gesundheit.
Da unsere Mundgesundheit direkt mit unserer Darmmikrobiota verbunden ist, bin ich der Meinung, dass sie ebenfalls einen Platz am Tisch verdient und genauso wichtig ist, da sie unsere gesamte Immunität stärker beeinflusst, als wir vielleicht denken.
Tatsächlich hat die Mundhöhle nach dem Darm die zweitgrößte und vielfältigste Mikrobiota mit über 700 Bakterienarten. (P. Nimish Deo & R. Deshmukh, 2019)
Das Ungleichgewicht von Bakterien in Ihrem Mund (Dysbiose genannt) kann zu einer Dysbiose im Darm führen, was wiederum nicht nur das Immunsystem, sondern unseren ganzen Körper beeinflusst.
Orale Mikroorganismen helfen dem menschlichen Körper, sich gegen das Eindringen externer Schadstoffe und Krankheitserreger zu wehren, so wie ein Ungleichgewicht der mikrobiellen Flora zu oralen und ganzkörperlichen systemischen Erkrankungen beitragen kann.
Orale Mikrobiome spielen eine wichtige Rolle in der menschlichen mikrobiellen Gemeinschaft und der allgemeinen Gesundheit unseres Körpers. Jüngste Studien zu oralen Mikrobiomen und ihren Wechselwirkungen mit Ganzkörper-Mikrobiomen sind entscheidend, um zu zeigen, dass sie die allgemeine Gesundheit und Körperfunktion ähnlich wie unsere Darmmikroben verändern. (L. Gao, T. Xu, et al. 2018)
So verbessere ich meine orale Mikrobiota durch bessere Mundgesundheit und Praktiken:
Jeden Morgen beginne ich mit einer Ölziehkur, indem ich einen Löffel kaltgepresstes Kokosöl 20 Minuten lang im Mund spüle. Dies können Sie auch mit anderen Ölen tun.
Als Nächstes putze ich meine Zähne mit einer mineralischen bioaktiven Zahnpasta (und habe mich komplett von fluorid- und chlorhexidinhaltigen Zahnpasten abgewendet).
Ich verwende einen Zungenschaber aus Kupfer, um Rückstände auf meiner Zunge zu entfernen.
Ich benutze Zahnseide mit einer natürlichen Zahnseide.
Danach trinke ich mein Radiance Powder, um die allgemeine mikrobielle Gesundheit zu unterstützen, aber jedes hochwertige flüssige und vielfältige probiotische Präparat hilft (das RP hat neben Probiotika weitere Vorteile, die meine Nahrungsergänzungsmittel für die erste Hälfte des Tages abdecken).
Zum Schluss spüle ich meinen Mund mit Salzwasser (indem ich Himalaya-Salz in gefiltertes Wasser gebe und es 30 Sekunden lang im Mund spüle). Achten Sie darauf, danach einige Minuten lang nichts zu putzen oder zu trinken (deshalb nehme ich mein Probiotikum auch vorher).
Ich putze meine Zähne auch dreimal täglich und benutze zusätzlich Zahnseide und Salzwasserspülung vor dem Schlafengehen.
Probieren Sie es aus und sehen Sie, ob Sie eine Verbesserung der Mund-, Verdauungs- und Hautgesundheit feststellen.
