WARUM EIN STARKES IMMUNSYSTEM UND EIN GESUNDER DARM FÜR DAUERHAFT KLARE HAUT UNVERZICHTBAR SIND

Ein Ungleichgewicht der Bakterien ist für jeden von uns individuell. Das Gleiche gilt für Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten. Es ist sehr individuell und variiert in Abhängigkeit von so vielen Faktoren: dem Ort, an dem wir leben, unserem Genom, der Jahreszeit usw.

Laut Epigenetik werden wir mit 25.000 Genen unserer Eltern geboren. Wir haben ungefähr 2-20 Millionen Bakteriengene in unserem Darm (unserem Mikrobiom).

Sie interagieren miteinander, um alle Stoffwechselprodukte in unserem Körper zu produzieren, unseren biologischen Organismus zu bilden und unsere Gesundheit zu erhalten.

Die Epigenetik besagt, dass tägliche Erfahrungen die Aktivität unserer Gene beeinflussen. Um es sehr einfach auszudrücken: Sie werden mit einem Kartendeck geboren und müssen lernen, wie Sie Ihr Leben lang mit diesem Deck spielen.

Die Genaktivität wird durch Schlaf, Stressbewältigung, Bewegung, achtsames Bewusstsein, Ernährung, Emotionen, Naturverbundenheit und viele andere Faktoren beeinflusst.

Eine negative Störung in einem dieser Bereiche kann einen gesunden Darm aus dem Gleichgewicht bringen und verschiedene Formen von Dysbiose verursachen.

Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu Veränderungen im Immunsystem führen, es überreaktiv machen, was zu Entzündungen führt, die sich als Ausschläge, Hautempfindlichkeit und am häufigsten als Akne äußern.

Es ist daher wichtig, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und die meiste Zeit die richtigen Lebensstilentscheidungen zu treffen, um beides positiv zu beeinflussen.

Als ich die schlimmste Phase meiner Akne als Erwachsene durchmachte, musste ich meine Ernährung, Bewegung, Geisteshaltung und meinen Lebensstil genau unter die Lupe nehmen und meine Routine und Denkweise komplett überdenken.

Diese Übung war gleichzeitig eines der schwierigsten und besten Dinge, die mir passiert sind (und führte Jahre später dazu, dass ich die Radiance Powder-Formulierung klinisch testete und auf den Markt brachte).

Extreme Probleme mit Nährstoffmängeln, einer gestörten Darmbarriere, ständiger Krankheit aufgrund eines schwachen Immunsystems und einer Vielzahl von Hautproblemen und Allergien ließen mich verstehen, warum die rezeptfreien Vitamine, Prä- und Probiotika und sogar verschreibungspflichtige Pillen einfach meinen Körper durchliefen und nicht die gewünschte Wirkung der Wiederherstellung des Gleichgewichts meines Darms und der Lösung meiner gesamten inneren Entzündungen hatten.

Wenn Ihre Darmbarriere gestört ist, kann es für Ihren Körper schwierig sein, sich ohne die richtigen Werkzeuge und Nährstoffe wieder aufzubauen und zu reparieren.

Hier ist meine Checkliste, worauf Sie sich konzentrieren sollten, wenn Sie Ihre Darmbarrierefunktion reparieren und Ihre Immunität wieder aufbauen:

ESSEN IST DEINE GRÖSSTE MEDIZIN

Verwenden Sie zuerst das, was Sie in Ihrer Küche haben.

Entzündungshemmende Lebensmittel, die die Verdauungsschleimhaut nicht reizen, tragen dazu bei, den Darm gesund zu halten. Gemüse, Knoblauch, Zwiebeln, Spargel, Obst, Getreide, Hülsenfrüchte, Samen und Olivenöl sollten feste Bestandteile einer gesunden Ernährung sein. Kochen Sie Ihre Lebensmittel, wenn Sie mit schweren Hautproblemen zu kämpfen haben, da dies Ihrem Körper hilft, die Proteine leichter zu verdauen und abzubauen.

ERGÄNZUNGSMITTEL – QUALITÄT VOR QUANTITÄT WÄHLEN

Wenn Sie Ihren Körper zusätzlich zu einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen möchten, überlegen Sie, ob Ihr Körper in einem ausreichend gesunden Zustand ist, um die eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel richtig aufzunehmen und zu verwerten.

Leider durchlaufen Standard-Prä- und Probiotika-Formulierungen oft Ihr System und werden nicht ausreichend aufgenommen oder sind nicht potent genug, um eine lang anhaltende Wirkung auf die Darm- oder innere Gesundheit zu haben.

Wählen Sie ein Prä- und Probiotikum in flüssiger Form, da es leichter aufgenommen wird und in der Regel wirksamer ist.

Wählen Sie eine Marke, die für die Verwendung zertifizierter Inhaltsstoffe von einer angesehenen Aufsichtsbehörde und Gerichtsbarkeit bekannt ist (meine persönlichen Lieblingspräparate stammen aus Deutschland und der Schweiz).

Die Komplexität der Formulierung wird nicht genug gewürdigt. Alle Rohstoffe in einer Nahrungsergänzungsmittelformulierung sollten synergistisch wirken, um die Aufnahme zu fördern und zu verbessern.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Nahrungsergänzungsmittel ausreichend mikroverkapselt oder in liposomaler Form sind, damit sie nicht zerstört werden, bevor sie Ihren Dickdarm oder Magen-Darm-Trakt erreichen – schließlich ist Magensäure dazu da, pathogene Bakterien zu zerstören, und die traurige Tatsache ist, dass die meisten Nahrungsergänzungsmittel diesen Punkt nicht überwinden.

Wählen Sie probiotische Bakterien, die eine ausreichend vielfältige Stammzusammensetzung aufweisen, um sicherzustellen, dass gute Bakterien bei fortgesetzter Anwendung effektiv gedeihen, und deren Bakterien wiederum ausreichend mikroverkapselt sind, mit löslichen Ballaststoffen, um das Wachstum zu unterstützen, sobald sie den Darm erreichen.

Unser Radiance Powder berücksichtigt all diese Faktoren und enthält sogar Verdauungsenzyme, antioxidative Pflanzenpulver und zusätzliche Vitamine und Mineralien, die in unserem Alltag am häufigsten fehlen.

Wie bereits erwähnt, war es das einzige Produkt, das einen großen Unterschied bei der Reduzierung meiner eigenen inneren Entzündungen und der Wiederherstellung der Barrierefunktion meiner Haut von innen heraus bewirkte.

DIE KRAFT DES GEISTES

Betrachten Sie das Verdauungssystem als ein zweites Gehirn.

Emotionen und Gedanken werden dem Darm mitgeteilt, und Sie könnten infolge dieser Verbindung von der Darm-Hirn-Achse hören. Unser emotionaler Zustand beeinflusst unsere Verdauungsgesundheit und umgekehrt.

Unser Wellness-Tagebuch wurde von Experten erstellt, um Ihnen mit kleinen täglichen Änderungen zu helfen, um langfristig eine massiv positive Wirkung auf Ihren Lebensstil zu erzielen.

BEWEGE DEINEN KÖRPER

Die einfachste, schnellste und effektivste Art der Toxinlösung.

Denken Sie abschließend daran, dass Akne im Erwachsenenalter nicht für immer ist.

Es ist schwer, dies zu sehen, wenn man mittendrin ist, aber die Erinnerung daran, dass sich die Haut alle 28 Tage regeneriert, wird helfen, das Ziel im Auge zu behalten.

Echte Lebensabsichten festzulegen und Ihre Gesundheitsziele durch kleine tägliche Gewohnheiten umzusetzen, ist der einzige Weg, Entzündungen dauerhaft in Schach zu halten, Ihre Darmgesundheit für immer zu verbessern und ein gesundes Immunsystem für das Leben zu erhalten.

Langfristig klare Haut ist der positive Nebeneffekt der Verbesserung dieser Faktoren zuerst.