4 ERKENNTNISSE AUS „THE SCIENCE + TECHNOLOGY OF GROWING YOUNG“
Ein Buch von Sergey Young
Dieses Buch bot viele praktische Ansätze, die jedem helfen werden, heute gesünder zu sein, aber noch wichtiger ist, dass Sergeys Vision von der Zukunft der Langlebigkeitswissenschaft sehr aufregend und ermutigend ist.
Hier sind meine wichtigsten Erkenntnisse.
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NEHMEN SIE IHRE GESUNDHEIT ERNST
Sergey erklärt, dass jeder unter 60 Jahren mit größter Sicherheit von der enormen Menge an Innovationen profitieren wird, die derzeit in der regenerativen Medizin entwickelt werden.
Er fasst die wissenschaftlichen Errungenschaften der letzten Jahre im Bereich der Langlebigkeit zusammen und was wir kurz- und langfristig im Hinblick auf die Gesundheitsversorgung erwarten können.
Das Ausmaß der Investitionen und Forschungen in diesen Bereichen bedeutet, dass wir die Möglichkeit haben werden, das, was derzeit entwickelt wird, innerhalb unserer Lebenszeit zu nutzen. Allein dies hat mir bewusst gemacht, wie wichtig es ist, sich heute um unsere Gesundheit zu kümmern, für das, was uns noch nicht zur Verfügung steht, aber innerhalb unserer Lebenszeit verfügbar sein wird.
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IST EIN LÄNGERES LEBEN UNMORALISCH?
Sergey diskutiert die potenziellen moralischen Fragen, die sich aus der virtuellen Unsterblichkeit ergeben könnten.
Die Konsequenzen einer potenziellen menschlichen Unsterblichkeit mit ihren Auswirkungen auf Bevölkerungswachstum, Gesellschaften und begrenzte Ressourcen ist ein Thema, in das er tief eintaucht und erklärt, warum wir uns tatsächlich keine Sorgen machen müssen.
Die wichtigste Erkenntnis, die ich aus diesem Kapitel gewonnen habe, ist, dass es der Gesellschaft und der Wirtschaft zugute kommt, wenn die Bevölkerung länger gesünder ist und eine bessere Lebensqualität hat.
Er präsentierte auch Daten, die zeigen, dass es in westlichen und entwickelten Ländern einen Abwärtstrend beim Bevölkerungswachstum gibt, was bedeutet, dass die Weltbevölkerung bei etwa 10 Milliarden Menschen stagnieren wird, was global mehr als genug Ressourcen für alle bereitstellt, um bequem zu leben.
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DIE GESUNDHEITSVERSORGUNG ENTWICKELT SICH SCHNELLER DENN JE
Fortschritte in der KI-basierten Krankheitsdiagnose, Gentechnik, Geweberegeneration und verstärkte Erfassung von Gesundheitsdaten sind bereits im Gange.
Sergey erklärt verschiedene „Theorien des Alterns“ und identifiziert zehn spezifische Merkmale des Alterns. Er untersucht die nahe Zukunft von DIY-Diagnosegeräten, präziser KI-Medizin und der Nutzung neuer Technologien wie CRISPR zur Genbearbeitung. Er beschreibt Fortschritte in der Stammzelltherapie, Geweberegeneration sowie neue Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.
Im Wesentlichen werden all diese zukünftigen Fortschritte zu noch größeren Fortschritten in der Lebensspanne führen, die wir in der heutigen Zeit noch nicht einmal erfassen können. Sergey nennt bionische Gliedmaßen, Nanobots, Avatare, Gehirnemulation und das Hochladen des Bewusstseins als einige der neuen Trends in der Gesundheitsversorgung in naher Zukunft.
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SIE KÖNNEN HEUTE DAMIT BEGINNEN, IHRE LEBENSDAUER ZU ERHÖHEN
Das letzte Bonuskapitel enthält eine Liste von 10 Dingen, die Sie sofort tun können, um Ihre Langlebigkeit zu erhöhen. Einige dieser Dinge umfassen die Integration von Nahrungsergänzungsmitteln in Ihre tägliche Ernährung, die Verwendung von Gesundheits-Tracking-Geräten und das Durchführen von Tests außerhalb der normalen Parameter, um wirklich Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit zu übernehmen und zu verfolgen, wie es Ihnen persönlich geht.
Die wichtigste Erkenntnis war meiner Meinung nach, heute wirklich ernsthaft mit Ihrer Gesundheit umzugehen, um morgen von den oben genannten Fortschritten zu profitieren. Je gesünder Sie sind, wenn sie auf den Markt kommen, desto größer ist die Chance, dass sie wirklich für Sie wirken.
Investieren Sie in die Qualität Ihrer Lebensmittel, nehmen Sie sich Zeit für Bewegung, legen Sie Wert auf die Qualität Ihrer Beziehungen und Freundschaften, verbessern Sie die Schlafqualität, reduzieren Sie Stress und führen Sie ein erfülltes und freudvolles Leben.
