DARM UND IMMUNITÄT WÄHREND DER QUARANTÄNE ERGÄNZUNGSMITTEL-ROUTINE
Wir verfolgen die COVID-19-Pandemie genau, und da die Ideale von KLARSKIN aus einer Medizinerfamilie stammen, liegen uns die Auswirkungen dieses Virus näher, als Sie vielleicht denken.
Auch wenn dies unsichere Zeiten sind, glauben wir nicht, dass Panik nötig ist. Während das KLARSKIN-Team weiterhin von zu Hause aus arbeitet, wollten wir einige der neuen Ergänzungsmittel teilen, die wir in unsere täglichen Routinen integriert haben, während wir von zu Hause aus kochen, arbeiten und Gesichtsmasken anwenden.
Haftungsausschluss: Dies ist eine persönliche Routine, die ich, Antoneta (Gründerin von KLARSKIN), während meiner Quarantäne praktiziere. Ich biete in keiner Weise medizinischen Rat an, noch bin ich eine zugelassene medizinische Praktikerin. Mein Blogbeitrag ist nicht dazu bestimmt, Viren oder Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Diese Informationen basieren auf bestehenden und neuen Informationen und Artikeln, die öffentlich online veröffentlicht und im gesamten Blogbeitrag verlinkt sind.
AKTUELLE TAGESROUTINE
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DER FEUER-SHOT
Das erste, was ich beim Aufwachen tue, ist einen Feuer-Shot zuzubereiten– eine halbe Zitrone, geriebener Ingwer, ein halber Teelöffel Cayennepfeffer und 2 Esslöffel Apfelessig, alles gemischt und als Shot eingenommen.
Ich mache das, um meinen Stoffwechsel zu beschleunigen, mein Immunsystem zu stärken und meinen Körper aufzuwärmen.
Es wurden viele Forschungen veröffentlicht, die den Zusammenhang zwischen SARS und COVID-19zeigen.
Quelle: MDPI
2. ZINK + VITAMIN C
Forschungsarbeiten zeigen, wie Zinkionen einen natürlichen Schutzmechanismus gegen Viren bieten, insbesondere solche, die Atemwegsprobleme wie SARS verursachen.
Den ganzen Tag über nehme ich 25 mg Zink und Vitamin C zu mir und trinke biologischen Holundersaft zur weiteren Immununterstützung und möglicherweise einem gewissen Schutz vor Virusinfektionen.
Quelle: BMJ
3. ESSEN SIE DEN REGENBOGEN
Persönlich glaube ich, dass Lebensstilentscheidungen generell sehr wichtig sind, aber besonders in dieser Zeit – konzentrieren Sie sich auf Ihre Ernährung und versuchen Sie, Ihren Antioxidantienkonsum durch pflanzliche Lebensmittel, buntes Gemüse und Beeren sowie grünen Tee und Matcha zu erhöhen, von denen ich täglich viel trinke.
Ältere Altersgruppen und Personen mit geschwächtem Immunsystem oder Vorerkrankungen sind von diesem Virus am stärksten betroffen. Wenn Sie für sich und Ihre Familienmitglieder Suppen, warme Flüssigkeiten, Brühen, leicht verdauliche Lebensmittel mit vielen Probiotika und Ballaststoffen zubereiten können, um Ihren Körper in dieser Zeit zu unterstützen. Knoblauch ist eine Zutat, die ich aufgrund ihrer verdauungsfördernden und antimikrobiellen Eigenschaften häufiger in meiner Küche verwende.
Versuchen Sie, Lebensmittel zu vermeiden, auf die Sie besonders empfindlich reagieren, was für mich Milchprodukte, Käse, Soja, Zucker und überschüssiges Salz sind. Versuchen Sie, Ihre Darmreizung auf ein Minimum zu reduzieren, was ohnehin Standard für langfristige Gesundheit ist.
4. DARMGESUNDHEIT + PROBIOTIKA
Corona verursacht Atemwegserkrankungen, aber es gibt viele neue Informationen über den Darmund die Rolle, die unser Darmtrakt bei Symptomen wie Übelkeit und Durchfall spielt, und Stuhlproben werden verwendet, um eine mögliche Diagnose zu finden – ein gesunder Darm ist wichtiger denn je.
https://www.contagionlive.com/news/gastrointestinal-symptoms-could-be-new-focus-for-coronavirus-diagnosis-
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Es gibt viele neue Informationen über den Darm und die Rolle, die unser Darmtrakt spielt, um uns in dieser Zeit zu helfen.
Daher nehme ich vor dem Schlafengehen eine zusätzliche Dosis des Radiance Powder. Es unterstützt nicht nur Ihre Darmgesundheit, sondern enthält auch proteolytische Enzyme, die Proteine abbauen und nachweislich die Auswirkungen von histamininduzierten Entzündungen reduzieren. Proteolytische (proteinabbauende) Enzyme bauen auch pathogene Komplexe ab, die die normale Immunfunktion hemmen können.
5. KRÄUTER & WURZELN
Ich habe etwas Grindelia bestellt, um es meinem Diffusor hinzuzufügen, da es ein traditionelles chinesisches Brustkraut ist, das zur Behandlung von Husten verwendet wurde. Einige Forschungen besagen, dass die Pflanze wirksam sein kann, um bei Lungen- oder Brustinfektionen zu helfen.
Ich trinke den ganzen Tag über Süßholzwurzeltee, da die Forschung nach dem SARS-Ausbruch die Wirksamkeit verschiedener Phytochemikalien in Süßholzwurzel gegen SARS gezeigt hat – es enthält auch sehr starke antivirale Eigenschaften.
QUELLE: Thailand Medical
5. BADEZEIT
Schließlich nehme ich jede Nacht ein heißes Salzwasserbad mit Himalaya-Rosa-Salz, um Giftstoffe auszuschwitzen, da wir derzeit keine gemeinschaftlichen Saunen besuchen können.
Ich hoffe, meine aktuelle Routine hilft, und wir freuen uns darauf, Ihre Kommentare zu lesen und von Ihren Tipps während dieser Quarantäne zu hören!
