ÜBER HARRIET
Ich bin auf einem Bauernhof in Oxfordshire aufgewachsen und Tiere waren von Anfang an meine Leidenschaft. Ich hatte Ponys und verbrachte viel Zeit draußen, tatsächlich erinnere ich mich kaum daran, in meiner Kindheit drinnen gewesen zu sein. Ich habe auch schon sehr jung getanzt und geschauspielert. Ich erinnere mich, dass ich meine Ballettschuhe unter meinen Gummistiefeln trug, wenn ich von matschigen Feldern und Freiheit zu einer strengen, perfektionistischen Ballettlehrerin eilte. Die Schauspielerei war eine natürliche Entwicklung und ein Fluchtweg von meinem inneren Dialog und meinen persönlichen Kämpfen, und ich verfolgte diese Leidenschaft in Italien, wo ich in Rom zur Schauspielerin ausgebildet wurde, geleitet von meinem Traum, Shakespeare auf Italienisch aufzuführen.
Yoga und Achtsamkeit entdeckte ich in meinen Teenagerjahren, und meine Yogamatte begleitete mich auch in meinen frühen Zwanzigern nach Italien. Nach meiner Rückkehr nach Großbritannien ließ ich mich zur Yogalehrerin ausbilden, während ich weiterhin schauspielerte, und das ist immer noch mein multidimensionales Leben, neben der Erziehung meiner beiden kleinen Jungen.
Ich habe meinen Online-Yoga- und Meditationsraum Intuitive Soul Sanctuary im März 2020 gegründet. Ich werde es nie vergessen, da ich unbedingt in der Lage sein wollte, meine Schüler jederzeit und in jeder Zeitzone zu erreichen. Ich wusste, dass die Pandemie eine weitere unterirdische „mentale Gesundheitspandemie“ verursachte, und vor allem wollte ich meine Gemeinschaft erreichen. Dies ist ein weiterer Grund, warum ich die Mitgliedsgebühren niedrig halte und im Rahmen meiner „Hope for Mental Health“-Kampagne Plätze zu einer „Dana“-Spendenoption für diejenigen anbiete, die beispielsweise Schwierigkeiten oder langes Covid durchmachen. Menschen können auch anonym jeden Betrag sponsern und unterstützen, den sie möchten, was es mir ermöglicht, mehr dankbare Personen auf ihrem Weg zur psychischen Gesundheit zu unterstützen.
HARRIETS HAUTPFLEGE- UND WELLNESS-ROUTINEN
Meine Morgenroutine ist normalerweise sehr früh, zwischen 4 und 6 Uhr morgens, und wenn ich vor meinen Kleinen zur Arbeit aufwache, ist dies ein sehr achtsamer, stiller Beginn. Ich wasche und reinige mein Gesicht immer, sowohl morgens als auch abends; es ist einer der wenigen Momente, die ich trotz meines vollen Terminkalenders festhalte. Ich beginne jeden Morgen mit einer heißen Zitrone und mache das schon seit meinen frühen Zwanzigern. Ich liebe die Selbstgesichtsmassage und meine Haut ist besonders trocken, daher trage ich morgens und abends gerne ein schönes, nährendes Öl auf. Was das Frühstück betrifft, esse ich normalerweise Haferbrei oder Müsli, Mandelmus und Datteln zwischen 10 und 11 Uhr.
Atemübungen, Selbstmassage und „Ich“-Zeit sind für mich täglich ein Muss. Ich mag meinen eigenen Raum, und selbst wenn es nur 60 Sekunden allein in meinem Schlafzimmer sind, um bewusst zu atmen, hilft es mir, mit der hohen Energie umzugehen, die mich umgibt.
Ich verwende einen sehr natürlichen Reiniger, und damit meine ich, dass es oft Honig ist. Ich habe eine recht empfindliche Haut und mag keine Reiniger, die mein Gesicht aufschäumen und ein straffes Gefühl hinterlassen.
Nach der Reinigung sprühe ich Rosentoner auf, und während dieser einzieht, verwende ich drei Pumpstöße Serum (derzeit Klarskin), das ich absolut liebe. Anschließend folgt eine natürliche Feuchtigkeitscreme und ein Gesichtsöl.
Ich war so überrascht von der Wirksamkeit des Radiance Powder! Nicht nur für die emotionale Seite, sondern auch Blähungen und Unwohlsein schienen zu verschwinden. Interessanterweise wurde meine Familie sehr krank, und ich gab mein Bestes, um gesund zu bleiben, und ich bin sicher, dass das Radiance Powder dazu beigetragen hat.
Ich entspanne mich, indem ich mich hinlege, entweder auf meine Yogamatte oder einfach auf mein Bett oder den Teppich, nur ein paar Minuten, um zu entspannen und mich zu dehnen. Danach folgt eine kurze Gesichts- und Kopfhautmassage. Ich gehe irgendwann zwischen 22 und 24 Uhr ins Bett, schreibe oder spreche laut ein „Dankeschön“ für das aus, wofür ich dankbar bin, und schlafe normalerweise bei einer Meditation ein (das hilft auch, wenn ich nachts von den Kindern geweckt werde und dann Schwierigkeiten habe, wieder einzuschlafen).
